SEGA 2012/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

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NIKE 小飛馬37
已使用了 3 年 11 個月 10 天
共跑了 16.0 km
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NIKE Nike ZoomX Vaporfly NEXT%白色奧運版
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NIKE NIKE ZoomX Vaporfly NEXT%粉紅
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共跑了 314.5 km
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最佳成績:

半馬 : 01:28:00

全馬 : 03:03:27

即將參加 :

福爾摩沙古道
11/23 剩餘天數 : 15
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12/15 剩餘天數 : 37
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2024 萬丹紅豆公益馬拉松
12/29 剩餘天數 : 51
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2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 65
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跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

29928.3 km |

1535.6 km
2024 年 :

2109.7 km |

256.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	84.0	0.0
Oct	300.2	0.0
Sep	300.1	0.0
Aug	185.2	0.0
Jul	150.3	0.0
Jun	127.8	0.0

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2023/02/08 恭喜 SEGA 獲得 14000 推
2022/12/25 賀！SEGA 破PB - 半馬 | 01:28:00
2022/12/18 賀！SEGA 破PB - 全馬 | 03:03:27
2022/04/11 恭喜 SEGA 獲得 13500 推
2021/12/19 賀！SEGA 破PB - 全馬 | 03:12:24
2021/09/19 恭喜 SEGA 獲得 13000 推
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2021/03/14 賀！SEGA 破PB - 半馬 | 01:28:44

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:17:27 | 06:30/km | 第1半馬

2012 台灣至善盃光橋夜跑馬拉松賽

官方成績
日期	2012-08-11
成績	02:17:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:30/km

官方證書

SEGA

日期: 2012-08-11 18:00 - 地點: 台北光橋夜跑 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1139 Cal

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我的人生初半馬~
衝破自我體力和意志力的極限了
跑到一半又是閃電又是大雨太刺激了
多處積水比鞋子還高..水上行走划來划去
夜間大家都有LED燈閃亮亮還蠻壯觀的
這趟初體驗蠻特別也頗有趣的~

8月累積里程 : 111.87 km

手動上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 深般若和其他 23 人說推

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Inna Chang 上傳了新日誌

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

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