6.3 km | 01:05:06 | 10:20/km日期: 2024-07-12 00:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 8536 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88.6
Pace: 09'00" / 09'56" / 09'34" / 10'22" / 09'19" / 13'05" / 12'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'59" | 1000 / 1000 | 146 / 75 |
2 | | 09'56" (+00'57") | 1000 / 2000 | 142 / 70 |
3 | | 09'36" (+00'37") | 1000 / 3000 | 140 / 74 |
4 | | 10'20" (+01'21") | 1000 / 4001 | 127 / 75 |
5 | | 09'21" (+00'22") | 1000 / 5002 | 140 / 76 |
6 | | 13'10" (+04'11") | 1000 / 6002 | 108 / 70 |
7 | | 12'27" (+03'28") | 292 / 6295 | 107 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
63.16 km adidas Boston 8 累積 :
304.4 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 09'56" | 00:18'56" |
3 | 09'34" | 00:28'30" |
4 | 10'22" | 00:38'52" |
5 | 09'19" | 00:48'11" |
6 | 13'05" | 01:01'16" |
6.3 | 12'57" | 01:05'06" |