3.4 km | 02:00:34 | 35:59/km日期: 2021-10-29 13:51 - 總爬升: 297 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 8562 - 平均步頻: 71 - 平均步幅: 39 cm
Pace: 27'50" / 50'49" / 20'57" / 59'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 28'16" (+06'42") | 1000 / 1000 | 88 / 40 |
| 2 | | 50'41" (+29'07") | 1000 / 2000 | 59 / 33 |
| 3 | | 21'34" | 1000 / 3000 | 89 / 51 |
| 4 | | 56'30" (+34'56") | 354 / 3354 | 56 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.32 km 
ASICS Nimbus 21 累積 :
770.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'50" | 00:27'50" |
| 2 | 50'49" | 01:18'39" |
| 3 | 20'57" | 01:39'36" |
| 3.4 | 59'05" | 02:00'34" |
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