8.0 km | 00:43:02 | 05:21/km日期: 2024-05-24 20:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 76.5
Pace: 07'05" / 05'30" / 05'03" / 05'03" / 05'06" / 05'24" / 05'27" / 04'13" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+02'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+01'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'13" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'41" (+02'28") | 27 / 8027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 153.99 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 05'30" | 00:12'35" |
3 | 05'03" | 00:17'38" |
4 | 05'03" | 00:22'41" |
5 | 05'06" | 00:27'47" |
6 | 05'24" | 00:33'11" |
7 | 05'27" | 00:38'38" |
8 | 04'13" | 00:42'51" |
8.0 | 07'15" | 00:43'03" |