5.0 km | 00:30:57 | 06:09/km日期: 2024-05-09 16:46 - 平均心率: 167 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 5470 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 54.8
Pace: 05'22" / 05'54" / 06'25" / 06'33" / 06'28" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'21" | 1001 / 1001 | 179 / 104 |
2 | | 05'54" (+00'33") | 1001 / 2003 | 177 / 95 |
3 | | 06'23" (+01'02") | 1002 / 3005 | 176 / 88 |
4 | | 06'35" (+01'14") | 1001 / 4007 | 176 / 86 |
5 | | 06'27" (+01'06") | 1002 / 5009 | 176 / 87 |
6 | | 10'52" (+05'31") | 18 / 5028 | 110 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
57.98 km adidas Boston 8 累積 :
304.4 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'54" | 00:11'16" |
3 | 06'25" | 00:17'41" |
4 | 06'33" | 00:24'14" |
5 | 06'28" | 00:30'42" |
5.0 | 08'48" | 00:30'57" |