6.1 km | 00:32:16 | 05:15/km日期: 2024-03-18 21:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80.2
Pace: 06'51" / 04'55" / 04'34" / 04'34" / 04'44" / 05'30" / 08'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'34" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'43" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" (+00'16") | 493 / 5493 |
7 | | 06'35" (+02'02") | 648 / 6141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 162.76 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 04'55" | 00:11'46" |
3 | 04'34" | 00:16'20" |
4 | 04'34" | 00:20'54" |
5 | 04'44" | 00:25'38" |
6 | 05'30" | 00:31'08" |
6.1 | 08'13" | 00:32'18" |