8.0 km | 00:38:51 | 04:50/km日期: 2023-01-26 20:21 - 平均心率: 152 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 04'55" / 04'55" / 04'47" / 04'57" / 04'51" / 04'51" / 04'49" / 04'35" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'46" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'48" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'35" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'19" (+00'44") | 33 / 8033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 206.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'55" | 00:09'50" |
3 | 04'47" | 00:14'37" |
4 | 04'57" | 00:19'34" |
5 | 04'51" | 00:24'25" |
6 | 04'51" | 00:29'16" |
7 | 04'49" | 00:34'05" |
8 | 04'35" | 00:38'40" |
8.0 | 05'02" | 00:38'50" |