8.0 km | 00:57:58 | 07:14/km日期: 2022-12-13 20:01 - 平均心率: 131 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 05'25" / 08'16" / 06'36" / 06'56" / 07'39" / 07'44" / 07'45" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+02'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" (+02'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+02'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'44" (+02'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'05" (+02'40") | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 275.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 08'16" | 00:13'41" |
3 | 06'36" | 00:20'17" |
4 | 06'56" | 00:27'13" |
5 | 07'39" | 00:34'52" |
6 | 07'44" | 00:42'36" |
7 | 07'45" | 00:50'21" |
8.0 | 08'05" | 00:58'27" |