11.2 km | 02:20:16 | 12:28/km日期: 2022-07-30 13:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 839 Cal - 總步數: 15826 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 71 cm - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'03" / 10'55" / 11'17" / 12'04" / 13'33" / 13'26" / 12'43" / 13'01" / 12'33" / 12'59" / 13'24" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'02" (+00'07") | 1000 / 1000 | 125 / 72 |
| 2 | | 10'55" | 1000 / 2000 | 115 / 79 |
| 3 | | 11'16" (+00'21") | 1001 / 3001 | 115 / 76 |
| 4 | | 12'04" (+01'09") | 1000 / 4001 | 110 / 75 |
| 5 | | 13'37" (+02'42") | 1000 / 5001 | 109 / 67 |
| 6 | | 13'20" (+02'25") | 1000 / 6002 | 112 / 66 |
| 7 | | 12'50" (+01'55") | 1001 / 7003 | 112 / 69 |
| 8 | | 12'57" (+02'02") | 1000 / 8004 | 112 / 68 |
| 9 | | 12'35" (+01'40") | 1000 / 9004 | 109 / 72 |
| 10 | | 12'55" (+02'00") | 1000 / 10005 | 111 / 69 |
| 11 | | 13'30" (+02'35") | 1000 / 11005 | 108 / 68 |
| 12 | | 13'21" (+02'26") | 233 / 11238 | 114 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
134.88 km 
New balance Fresh Foam Vongo 累積 :
567.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 10'55" | 00:21'58" |
| 3 | 11'17" | 00:33'15" |
| 4 | 12'04" | 00:45'19" |
| 5 | 13'33" | 00:58'52" |
| 6 | 13'26" | 01:12'18" |
| 7 | 12'43" | 01:25'01" |
| 8 | 13'01" | 01:38'02" |
| 9 | 12'33" | 01:50'35" |
| 10 | 12'59" | 02:03'34" |
| 11 | 13'24" | 02:16'58" |
| 11.2 | 13'47" | 02:20'16" |
23026.2 km | 
0.0 km
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