10.0 km | 00:52:47 | 05:16/km日期: 2020-10-08 17:44 - 平均心率: 136 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'25" / 05'46" / 05'20" / 05'10" / 05'28" / 05'41" / 05'10" / 04'26" / 05'39" / 04'56" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 9332 / 9332 |
| 2 | | 04'49" | 679 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 178.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'46" | 00:11'11" |
| 3 | 05'20" | 00:16'31" |
| 4 | 05'10" | 00:21'41" |
| 5 | 05'28" | 00:27'09" |
| 6 | 05'41" | 00:32'50" |
| 7 | 05'10" | 00:38'00" |
| 8 | 04'26" | 00:42'26" |
| 9 | 05'39" | 00:48'05" |
| 10 | 04'56" | 00:53'01" |
| 10.0 | 04'23" | 00:53'04" |
16089.1 km | 
8328.4 km
留言 
