15.5 km | 01:24:16 | 05:26/km日期: 2020-07-12 16:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 848 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 34°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'34" / 05'41" / 05'32" / 05'45" / 05'33" / 05'26" / 05'33" / 05'21" / 05'18" / 05'12" / 05'29" / 05'15" / 05'14" / 05'16" / 05'31" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" | 15470 / 15470 |
2 | | 04'28" | 48 / 15518 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 163.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'41" | 00:11'15" |
3 | 05'32" | 00:16'47" |
4 | 05'45" | 00:22'32" |
5 | 05'33" | 00:28'05" |
6 | 05'26" | 00:33'31" |
7 | 05'33" | 00:39'04" |
8 | 05'21" | 00:44'25" |
9 | 05'18" | 00:49'43" |
10 | 05'12" | 00:54'55" |
11 | 05'29" | 01:00'24" |
12 | 05'15" | 01:05'39" |
13 | 05'14" | 01:10'53" |
14 | 05'16" | 01:16'09" |
15 | 05'31" | 01:21'40" |
15.5 | 05'02" | 01:24'17" |