7.0 km | 00:36:38 | 05:14/km日期: 2019-12-12 17:49 - 平均心率: 146 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 58%
Pace: 05'52" / 05'31" / 05'24" / 04'52" / 04'38" / 05'00" / 05'21" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'15") | 427 / 427 |
| 2 | | 05'50" (+01'13") | 422 / 850 |
| 3 | | 05'36" (+00'59") | 422 / 1272 |
| 4 | | 05'29" (+00'52") | 434 / 1706 |
| 5 | | 05'28" (+00'51") | 431 / 2138 |
| 6 | | 05'25" (+00'48") | 426 / 2565 |
| 7 | | 05'23" (+00'46") | 429 / 2995 |
| 8 | | 05'02" (+00'25") | 426 / 3421 |
| 9 | | 04'44" (+00'07") | 429 / 3851 |
| 10 | | 04'38" (+00'01") | 430 / 4281 |
| 11 | | 04'44" (+00'07") | 422 / 4703 |
| 12 | | 04'37" | 429 / 5133 |
| 13 | | 04'43" (+00'06") | 422 / 5555 |
| 14 | | 05'22" (+00'45") | 421 / 5977 |
| 15 | | 05'16" (+00'39") | 426 / 6404 |
| 16 | | 05'22" (+00'45") | 415 / 6819 |
| 17 | | 05'13" (+00'36") | 191 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 195.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'31" | 00:11'23" |
| 3 | 05'24" | 00:16'47" |
| 4 | 04'52" | 00:21'39" |
| 5 | 04'38" | 00:26'17" |
| 6 | 05'00" | 00:31'17" |
| 7 | 05'21" | 00:36'38" |
| 7.0 | 01'30" | 00:36'39" |
16089.1 km | 
8328.4 km
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