5.1 km | 00:30:41 | 06:00/km日期: 2017-03-30 17:01 - 平均心率: 160 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5464 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 05'30" / 06'02" / 06'08" / 06'14" / 06'08" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" | 1011 / 1011 | 177 / 101 |
2 | | 05'56" (+00'25") | 1004 / 2015 | 178 / 94 |
3 | | 06'08" (+00'37") | 1000 / 3016 | 180 / 90 |
4 | | 06'13" (+00'42") | 1008 / 4024 | 175 / 91 |
5 | | 06'05" (+00'34") | 1006 / 5030 | 176 / 92 |
6 | | 06'00" (+00'29") | 108 / 5138 | 167 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
141.62 km Hyper heroes 累積 :
109.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 06'02" | 00:11'32" |
3 | 06'08" | 00:17'40" |
4 | 06'14" | 00:23'54" |
5 | 06'08" | 00:30'02" |
5.1 | 06'00" | 00:30'41" |