5.6 km | 00:46:53 | 08:21/km日期: 2024-04-02 19:46 - 平均心率: 115 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 81.6
Pace: 29'00" / 07'52" / 09'39" / 08'38" / 07'16" / 08'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'39" (+02'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'38" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'17" (+01'02") | 612 / 5612 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 82.57 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 29'00" | 00:29'00" |
2 | 07'52" | 00:36'52" |
3 | 09'39" | 00:46'31" |
4 | 08'38" | 00:55'09" |
5 | 07'16" | 01:02'25" |
5.6 | 08'18" | 01:07'30" |