8.0 km | 00:43:58 | 05:29/km日期: 2023-03-23 20:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'49" / 05'46" / 05'44" / 05'22" / 05'33" / 05'22" / 05'02" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.11 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'46" | 00:11'35" |
3 | 05'44" | 00:17'19" |
4 | 05'22" | 00:22'41" |
5 | 05'33" | 00:28'14" |
6 | 05'22" | 00:33'36" |
7 | 05'02" | 00:38'38" |
8.0 | 05'19" | 00:43'58" |