周家吉 2022/09/27 訓練日誌

周家吉台南
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Nike ZoomX Vaporfly Next% 3紫色
已使用了 1 個月 13 天
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Nike Nike zoom fly5(橘色)
已使用了 5 個月 14 天
共跑了 412.9 km
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Nike ZOOMX VAPORFLY NEXT% 3 EK基哥款
已使用了 1 年 30 天
共跑了 590.5 km
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Nike air zoom Pegasus 39 藍
已使用了 1 年 4 個月 5 天
共跑了 300.5 km
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ASICS MAGIC SPEED 3 白
已使用了 1 年 5 個月 3 天
共跑了 829.5 km
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Adidas Adizero Adios Pro 3 紫色
已使用了 1 年 9 個月 30 天
共跑了 640.3 km
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超跑ㄚ拖黃色
已使用了 1 年 10 個月 7 天
共跑了 889.8 km
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NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT% 2(箱根款)
已使用了 2 年 1 個月 22 天
共跑了 670.1 km
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Nike air zoom Pegasus 39 灰橘
已使用了 2 年 2 個月 11 天
共跑了 1319.5 km
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NIKE air zoom pegasus 38(東奧配色)
已使用了 3 年 2 個月 17 天
共跑了 1376.6 km
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Nike Zoom Fly 3(橘黑)
已使用了 3 年 5 個月 30 天
共跑了 1536.5 km
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NIKE air zoom pegasus 37
已使用了 3 年 9 個月 23 天
共跑了 119.1 km
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ASICS TARTHERZEAL 虎走6 2E深藍
已使用了 5 年 3 個月 16 天
共跑了 880.6 km
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最佳成績:

半馬 : 01:29:10

全馬 : 03:09:06

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

29698.2 km |

0.0 km
2024 年 :

3264.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	97.3	0.0
Oct	420.0	0.0
Sep	420.4	0.0
Aug	415.9	0.0
Jul	370.5	0.0
Jun	350.7	0.0

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周家吉

10.0 km | 00:48:32 | 04:50/km

日期: 2022-09-27 17:53 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 04'52" / 05'03" / 05'08" / 05'08" / 04'33" / 04'31" / 08'23" / 04'44" / 04'31" / 04'17" / 04'49" /

9月累積里程 : 367.74 km

Nike ZoomX Vaporfly Next% 2（黃橘）累積 : 1205.3 km

GPX 上傳 | 2 years ago

李春興, 命七天和其他 11 人說推

留言

陳榮興晚安🌛
夜跑愉快😀
舒心好眠💤

2022-09-27 23:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'03"	00:09'55"
3	05'08"	00:15'03"
4	05'08"	00:20'11"
5	04'33"	00:24'44"
6	04'31"	00:29'15"
7	08'23"	00:37'38"
8	04'44"	00:42'22"
9	04'31"	00:46'53"
10	04'17"	00:51'10"
10.0	04'45"	00:51'21"

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