周家吉 2015/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
ID 131733

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半馬 | 01:51:20 | 05:16/km | 第7半馬

2015阿猴國興盃公益路跑賽

官方成績
日期	2015-02-15
成績	01:51:20
總名次	574 / 2637
分組名次	190 / 756
平均速度	05:16/km

官方證書

周家吉

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'20")

00:26'20"

00:52'44"

10 km

(00:52'44")

00:26'24" (+00'04")

15 km

(01:20'08")

00:27'24" (+01'04")

00:56'00" (+03'16")

20 km

(01:48'44")

00:28'36" (+02'16")

Finish

(01:51:20)

日期: 2015-02-15 06:39 - 地點: 屏東六堆客家文化園區 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1614 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

台南

周家吉

·

這隻土雞真會跑~~"抓不到~

賽前宣言: 受大頭哥哥的邀請~為一隻鴨而跑..@@

2月累積里程 : 122.41 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿龍, Sherry Bourbon 和其他 31 人說推

·

觀看另 9 則留言

能能新年快樂優！家吉兄。

2015-02-18 19:53 ·

1 個人推

周家吉啟能大哥新年快樂^^

2015-02-18 22:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'12"	00:10'28"
3	05'20"	00:15'48"
4	05'16"	00:21'04"
5	05'16"	00:26'20"
6	05'12"	00:31'32"
7	05'08"	00:36'40"
8	05'28"	00:42'08"
9	05'16"	00:47'24"
10	05'20"	00:52'44"
11	05'40"	00:58'24"
12	05'20"	01:03'44"
13	05'28"	01:09'12"
14	05'24"	01:14'36"
15	05'32"	01:20'08"
16	06'20"	01:26'28"
17	05'28"	01:31'56"
18	05'52"	01:37'48"
19	05'24"	01:43'12"
20	05'32"	01:48'44"
20.5	04'41"	01:51'08"

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