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11.5 km | 01:23:18 | 07:14/km 日期: 2013-04-09 20:00 - 地點: 蓮池潭--美術館 - 天氣: 偶陣雨 - 卡路里: 560 Cal · 留言 · 留言 · 留言 今天的天氣陰晴不定,蓮池潭第一圈要回來時,突然下起大雨,小淋了一下,大夥躲進涼亭避雨,等雨小了些在繼續跑;回集合點小小休息一下,繼續往美術館前進,索性之後沒再下雨,雖然地上有些濕滑,還有蝸牛出沒,整體團跑大致進行還算順利。跑後大夥來到豆漿店,因為SEGA團長比賽破PB(1"52-->1"35)兼撿到車尾上台所以要請大家,感謝大家能陪伴我一起團練,每一場團練不管人多人少,我都很珍惜..能與大家一同享受跑步的感覺,沒有大家就沒有今天的成果,就如關家良一的名言「記錄不是可以追求的東西,而是努力後,自然而然產生的。」有多少努力的累積,就有多少收穫,只要持續保持例行的練跑,就會不斷進步,這我一直相信著....之所以才組成例行練跑團,將跑步變成一種習慣、一種樂趣,讓馬拉松之路不再如此遙遠。 4月累積里程 : 217.81 km NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 3486.9 km 手動上傳 | 11 years ago |