11.2 km | 00:52:55 | 04:43/km日期: 2020-01-15 14:59 - 平均心率: 161 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 05'33" / 05'22" / 04'57" / 04'49" / 04'54" / 04'46" / 04'12" / 04'18" / 04'18" / 04'25" / 04'25" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'12") | 10667 / 10667 |
| 2 | | 04'32" | 288 / 10956 |
| 3 | | 04'18" | 257 / 11213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 111.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'22" | 00:10'55" |
| 3 | 04'57" | 00:15'52" |
| 4 | 04'49" | 00:20'41" |
| 5 | 04'54" | 00:25'35" |
| 6 | 04'46" | 00:30'21" |
| 7 | 04'12" | 00:34'33" |
| 8 | 04'18" | 00:38'51" |
| 9 | 04'18" | 00:43'09" |
| 10 | 04'25" | 00:47'34" |
| 11 | 04'25" | 00:51'59" |
| 11.2 | 04'21" | 00:52'55" |
16089.1 km | 
8328.4 km
留言 
