11.9 km | 01:05:49 | 05:31/km日期: 2019-12-21 14:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 05'56" / 05'39" / 05'38" / 05'34" / 05'58" / 05'32" / 05'18" / 05'28" / 05'56" / 05'22" / 05'23" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'39") | 4953 / 4953 |
| 2 | | 05'52" (+00'52") | 6 / 4959 |
| 3 | | 08'27" (+03'27") | 3 / 4962 |
| 4 | | 05'34" (+00'34") | 15 / 4977 |
| 5 | | 05'06" (+00'06") | 6 / 4983 |
| 6 | | 05'55" (+00'55") | 4 / 4988 |
| 7 | | 05'00" | 5 / 4994 |
| 8 | | 05'24" (+00'24") | 14 / 5009 |
| 9 | | 05'24" (+00'24") | 6899 / 11908 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 195.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'39" | 00:11'35" |
| 3 | 05'38" | 00:17'13" |
| 4 | 05'34" | 00:22'47" |
| 5 | 05'58" | 00:28'45" |
| 6 | 05'32" | 00:34'17" |
| 7 | 05'18" | 00:39'35" |
| 8 | 05'28" | 00:45'03" |
| 9 | 05'56" | 00:50'59" |
| 10 | 05'22" | 00:56'21" |
| 11 | 05'23" | 01:01'44" |
| 11.9 | 05'12" | 01:06'33" |
16089.1 km | 
8328.4 km
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