12.3 km | 01:06:26 | 05:24/km日期: 2019-12-14 15:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 05'30" / 05'23" / 05'17" / 05'29" / 05'25" / 05'35" / 05'29" / 05'32" / 05'09" / 05'15" / 05'12" / 05'35" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 12261 / 12261 |
| 2 | | 05'22" | 48 / 12310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 195.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'23" | 00:10'53" |
| 3 | 05'17" | 00:16'10" |
| 4 | 05'29" | 00:21'39" |
| 5 | 05'25" | 00:27'04" |
| 6 | 05'35" | 00:32'39" |
| 7 | 05'29" | 00:38'08" |
| 8 | 05'32" | 00:43'40" |
| 9 | 05'09" | 00:48'49" |
| 10 | 05'15" | 00:54'04" |
| 11 | 05'12" | 00:59'16" |
| 12 | 05'35" | 01:04'51" |
| 12.3 | 05'09" | 01:06'27" |
16089.1 km | 
8328.4 km
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