16.0 km | 01:18:27 | 04:54/km日期: 2019-12-13 14:45 - 平均心率: 157 - 卡路里: 848 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 05'18" / 05'09" / 04'57" / 04'59" / 04'57" / 05'02" / 05'08" / 05'12" / 04'55" / 04'49" / 04'57" / 04'48" / 04'25" / 04'18" / 04'39" / 04'47" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 15845 / 15845 |
| 2 | | 04'41" | 180 / 16026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 195.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'09" | 00:10'27" |
| 3 | 04'57" | 00:15'24" |
| 4 | 04'59" | 00:20'23" |
| 5 | 04'57" | 00:25'20" |
| 6 | 05'02" | 00:30'22" |
| 7 | 05'08" | 00:35'30" |
| 8 | 05'12" | 00:40'42" |
| 9 | 04'55" | 00:45'37" |
| 10 | 04'49" | 00:50'26" |
| 11 | 04'57" | 00:55'23" |
| 12 | 04'48" | 01:00'11" |
| 13 | 04'25" | 01:04'36" |
| 14 | 04'18" | 01:08'54" |
| 15 | 04'39" | 01:13'33" |
| 16 | 04'47" | 01:18'20" |
| 16.0 | 06'24" | 01:18'30" |
16089.1 km | 
8328.4 km
留言 
