5.2 km | 00:41:22 | 07:56/km日期: 2019-11-25 05:20 - 平均心率: 67 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 7320 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 07'03" / 06'49" / 07'09" / 07'11" / 09'14" / 18'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+00'12") | 1005 / 1005 | 170 / 83 |
2 | | 06'49" | 1006 / 2012 | 170 / 86 |
3 | | 07'05" (+00'16") | 1001 / 3014 | 170 / 82 |
4 | | 07'09" (+00'20") | 1002 / 4017 | 174 / 80 |
5 | | 09'12" (+02'23") | 1002 / 5019 | 193 / 56 |
6 | | 18'17" (+11'28") | 214 / 5233 | 178 / 30 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
353.47 km Air walk Air walk 累積 :
1429.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'49" | 00:13'52" |
3 | 07'09" | 00:21'01" |
4 | 07'11" | 00:28'12" |
5 | 09'14" | 00:37'26" |
5.2 | 18'21" | 00:41'22" |