2.3 km | 00:29:32 | 13:06/km日期: 2019-08-11 08:48 - 平均心率: 104 - 卡路里: 121 Cal - 總步數: 6394 - 平均步頻: 216 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 12'58" / 12'40" / 15'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'58" (+00'18") | 1000 / 1000 | 216 / 35 |
2 | | 12'40" | 1007 / 2007 | 218 / 36 |
3 | | 14'53" (+02'13") | 254 / 2261 | 210 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
243.17 km Diadora 慢跑鞋 累積 :
1787.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'58" | 00:12'58" |
2 | 12'40" | 00:25'38" |
2.3 | 15'21" | 00:29'32" |