6.2 km | 00:38:53 | 06:15/km日期: 2017-12-04 14:25 - 地點: 國中 - 天氣: 溫暖 - 平均心率: 138 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 7638 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'46" / 06'23" / 06'15" / 06'12" / 06'08" / 05'52" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'52") | 1005 / 1005 | 197 / 75 |
2 | | 06'23" (+00'31") | 1007 / 2012 | 196 / 79 |
3 | | 06'11" (+00'19") | 1001 / 3013 | 196 / 82 |
4 | | 06'08" (+00'16") | 1008 / 4021 | 196 / 82 |
5 | | 06'06" (+00'14") | 1003 / 5025 | 195 / 83 |
6 | | 05'52" | 1007 / 6033 | 196 / 86 |
7 | | 05'42" | 213 / 6246 | 197 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.07 km 柯氏雙足 28.5 累積 :
1669.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'23" | 00:13'09" |
3 | 06'15" | 00:19'24" |
4 | 06'12" | 00:25'36" |
5 | 06'08" | 00:31'44" |
6 | 05'52" | 00:37'36" |
6.2 | 06'00" | 00:38'53" |