4.0 km | 02:26:16 | 36:09/km日期: 2020-03-07 08:32 - 總爬升: 501 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 17288 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 23 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
Pace: 20'04" / 24'40" / 28'22" / 52'30" / 469'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 20'06" | 1001 / 1001 | 156 / 31 |
| 2 | | 24'36" (+04'30") | 1001 / 2003 | 146 / 27 |
| 3 | | 28'27" (+08'21") | 1002 / 3005 | 136 / 25 |
| 4 | | 52'23" (+32'17") | 1000 / 4005 | 109 / 17 |
| 5 | | 07:42'50" (+22'44") | 44 / 4049 | 45 / 4 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
217.94 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3008.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'04" | 00:20'04" |
| 2 | 24'40" | 00:44'44" |
| 3 | 28'22" | 01:13'06" |
| 4 | 52'30" | 02:05'36" |
| 4.0 | 465'28" | 02:26'16" |
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