10.4 km | 00:52:24 | 05:01/km日期: 2019-02-23 06:38 - 地點: 國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 160 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 10396 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'41" / 05'30" / 05'15" / 05'12" / 05'06" / 04'51" / 04'46" / 04'47" / 04'45" / 04'36" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+01'05") | 1002 / 1002 | 193 / 91 |
| 2 | | 05'30" (+00'57") | 1007 / 2009 | 196 / 92 |
| 3 | | 05'13" (+00'40") | 1000 / 3010 | 197 / 96 |
| 4 | | 05'10" (+00'37") | 1009 / 4019 | 199 / 97 |
| 5 | | 05'02" (+00'29") | 1000 / 5020 | 196 / 100 |
| 6 | | 04'51" (+00'18") | 1005 / 6025 | 198 / 103 |
| 7 | | 04'44" (+00'11") | 1010 / 7035 | 201 / 104 |
| 8 | | 04'45" (+00'12") | 1006 / 8042 | 201 / 104 |
| 9 | | 04'41" (+00'08") | 1011 / 9054 | 199 / 106 |
| 10 | | 04'33" | 1007 / 10062 | 200 / 109 |
| 11 | | 04'32" | 418 / 10480 | 198 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
134.01 km 
柯氏雙足 28.5 累積 :
1669.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'30" | 00:11'11" |
| 3 | 05'15" | 00:16'26" |
| 4 | 05'12" | 00:21'38" |
| 5 | 05'06" | 00:26'44" |
| 6 | 04'51" | 00:31'35" |
| 7 | 04'46" | 00:36'21" |
| 8 | 04'47" | 00:41'08" |
| 9 | 04'45" | 00:45'53" |
| 10 | 04'36" | 00:50'29" |
| 10.4 | 04'34" | 00:52'24" |
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