半馬 | 02:02:10 | 05:47/km | 第14半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-04-16 |
| 成績 | 02:02:10 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:47/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'26" | 00:52'26" |
| 00:28'00" (+03'34") |
| 00:30'13" (+05'47") | 01:02'31" (+10'05") |
| 00:32'18" (+07'52") |
|
日期: 2017-04-16 06:00 - 總爬升: 122 m - 地點: 梧棲-台中港旅客服務中心 - 天氣: 晴 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1173 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+01'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+01'35") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'49" (+01'31") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'59" (+01'41") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'15" (+01'57") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 06'13" (+01'55") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 06'57" (+02'39") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 06'30" (+02'12") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 06'43" (+02'25") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'53" (+01'35") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 06'13" (+01'55") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 06'23" (+02'05") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 04'57" (+00'39") | 170 / 21170 |
想這樣做？沒關係！
5/7，宜蘭奧林匹克賽，讓妳嘗嘗什麼是馬拉松版的「黑暗遊戲」吧！
妳做好覺悟吧！我會打倒妳！
賽前宣言: 12星座，去看看那15年沒見的老同學.............
賽後評分: 補給不錯
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
250.34 km 
adidas supernova 累積 :
1151.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'41" | 00:09'00" |
| 3 | 04'45" | 00:13'45" |
| 4 | 05'15" | 00:19'00" |
| 5 | 05'26" | 00:24'26" |
| 6 | 05'23" | 00:29'49" |
| 7 | 05'40" | 00:35'29" |
| 8 | 05'28" | 00:40'57" |
| 9 | 05'55" | 00:46'52" |
| 10 | 05'34" | 00:52'26" |
| 11 | 05'54" | 00:58'20" |
| 12 | 05'50" | 01:04'10" |
| 13 | 06'00" | 01:10'10" |
| 14 | 06'15" | 01:16'25" |
| 15 | 06'14" | 01:22'39" |
| 16 | 06'57" | 01:29'36" |
| 17 | 06'30" | 01:36'06" |
| 18 | 06'44" | 01:42'50" |
| 19 | 05'54" | 01:48'44" |
| 20 | 06'13" | 01:54'57" |
| 21 | 06'24" | 02:01'21" |
| 21.2 | 04'58" | 02:02'12" |
31410.6 km | 
199.6 km
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