半馬 | 01:57:58 | 05:32/km | 第16半馬官方成績 |
日期 | 2017-12-30 |
成績 | 01:57:58 |
總名次 | 129 / 861 |
分組名次 | 25 / 123 |
平均速度 | 05:32/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'42" | 00:51'06" |
| 00:26'24" (+01'42") |
| 00:28'29" (+03'47") | 00:58'19" (+07'13") |
| 00:29'50" (+05'08") |
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日期: 2017-12-30 16:30 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1292 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" (+00'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'16" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'11" (+00'30") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'30" (+00'49") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'48" (+01'07") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'29" (+00'48") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'57" (+01'16") | 1000 / 13000 |
14 | | 05'30" (+00'49") | 1000 / 14000 |
15 | | 05'42" (+01'01") | 1000 / 15000 |
16 | | 05'49" (+01'08") | 1000 / 16000 |
17 | | 05'37" (+00'56") | 1000 / 17000 |
18 | | 06'19" (+01'38") | 1000 / 18000 |
19 | | 05'48" (+01'07") | 1000 / 19000 |
20 | | 06'15" (+01'34") | 1000 / 20000 |
21 | | 05'55" (+01'14") | 1000 / 21000 |
22 | | 05'29" (+00'48") | 494 / 21494 |
賽前宣言: 去年代表作「早安台北」
今年,晚安台北能否改寫歷史?
為新的2018賽季有個強力的開始?
賽後評分: 破紀錄,一個完美的收尾
給 4 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 04'52" | 00:09'34" |
3 | 04'59" | 00:14'33" |
4 | 05'05" | 00:19'38" |
5 | 05'04" | 00:24'42" |
6 | 05'04" | 00:29'46" |
7 | 05'22" | 00:35'08" |
8 | 05'16" | 00:40'24" |
9 | 05'11" | 00:45'35" |
10 | 05'31" | 00:51'06" |
11 | 05'49" | 00:56'55" |
12 | 05'29" | 01:02'24" |
13 | 05'58" | 01:08'22" |
14 | 05'31" | 01:13'53" |
15 | 05'42" | 01:19'35" |
16 | 05'49" | 01:25'24" |
17 | 05'38" | 01:31'02" |
18 | 06'19" | 01:37'21" |
19 | 05'49" | 01:43'10" |
20 | 06'15" | 01:49'25" |
21 | 05'56" | 01:55'21" |
21.5 | 05'29" | 01:58'04" |