3.0 km | 00:28:26 | 09:25/km日期: 2023-07-21 17:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 255 Cal - 總步數: 4652 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 64 cm
Pace: 08'46" / 09'26" / 09'57" / 18'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'45" | 1000 / 1000 | 165 / 68 |
| 2 | | 09'26" (+00'41") | 1000 / 2000 | 164 / 64 |
| 3 | | 09'55" (+01'10") | 1000 / 3001 | 163 / 61 |
| 4 | | 20'31" (+11'46") | 13 / 3015 | 105 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 37.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 09'26" | 00:18'12" |
| 3 | 09'57" | 00:28'09" |
| 3.0 | 18'31" | 00:28'26" |
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