3.0 km | 00:23:53 | 07:55/km日期: 2022-08-13 17:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 4082 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 07'28" / 08'01" / 08'16" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'27" | 1001 / 1001 | 174 / 77 |
| 2 | | 08'02" (+00'35") | 1000 / 2001 | 170 / 73 |
| 3 | | 08'13" (+00'46") | 1000 / 3002 | 169 / 71 |
| 4 | | 12'27" (+05'00") | 10 / 3013 | 135 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 43.37 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 08'01" | 00:15'29" |
| 3 | 08'16" | 00:23'45" |
| 3.0 | 10'01" | 00:23'53" |
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