4.0 km | 01:01:17 | 15:12/km日期: 2023-07-15 07:46 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 00'01" / 00'06" / 00'04" / 00'05" / 00'06" / 15'52" / 17'09" / 13'30" / 14'17" / 48'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'02" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'07" (+03'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'13" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'35" (+01'06") | 28 / 4028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 176.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 00'06" | 00:00'07" |
| 3 | 00'04" | 00:00'11" |
| 4 | 00'05" | 00:00'16" |
| 5 | 00'06" | 00:00'22" |
| 6 | 15'52" | 00:16'14" |
| 7 | 17'09" | 00:33'23" |
| 8 | 13'30" | 00:46'53" |
| 9 | 14'17" | 01:01'10" |
| 4.0 | 00'-16" | 01:02'31" |
16737.8 km | 
15155.3 km
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