8.1 km | 00:45:42 | 05:39/km日期: 2023-04-11 08:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 06'04" / 05'54" / 05'58" / 05'44" / 05'37" / 05'35" / 05'18" / 05'56" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'38") | 67 / 8067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 159.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'54" | 00:11'58" |
| 3 | 05'58" | 00:17'56" |
| 4 | 05'44" | 00:23'40" |
| 5 | 05'37" | 00:29'17" |
| 6 | 05'35" | 00:34'52" |
| 7 | 05'18" | 00:40'10" |
| 8 | 05'56" | 00:46'06" |
| 8.1 | 05'56" | 00:46'30" |
ricky tseng 說推
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