6.2 km | 00:32:59 | 05:17/km日期: 2015-10-01 17:48 - 平均心率: 137 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 05'51" / 05'51" / 05'43" / 05'23" / 04'56" / 04'23" / 03'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'46" | 227 / 6227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
375.92 km Asics Hyper Speed 6 累積 :
2098.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'51" | 00:11'42" |
3 | 05'43" | 00:17'25" |
4 | 05'23" | 00:22'48" |
5 | 04'56" | 00:27'44" |
6 | 04'23" | 00:32'07" |
6.2 | 03'48" | 00:32'59" |