10.9 km | 01:13:32 | 06:45/km日期: 2021-12-21 04:55 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 182 - 卡路里: 645 Cal - 總步數: 13528 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'29" / 06'38" / 06'29" / 06'10" / 06'15" / 06'33" / 06'53" / 06'55" / 06'50" / 06'51" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+01'19") | 1000 / 1000 | 175 / 76 |
| 2 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 2000 | 185 / 81 |
| 3 | | 06'28" (+00'18") | 1002 / 3002 | 187 / 82 |
| 4 | | 06'10" | 1000 / 4003 | 189 / 85 |
| 5 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 5003 | 189 / 84 |
| 6 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 6003 | 186 / 81 |
| 7 | | 06'54" (+00'44") | 1001 / 7005 | 184 / 78 |
| 8 | | 06'54" (+00'44") | 1000 / 8005 | 185 / 78 |
| 9 | | 06'49" (+00'39") | 1000 / 9005 | 184 / 79 |
| 10 | | 06'52" (+00'42") | 1002 / 10007 | 184 / 79 |
| 11 | | 07'23" (+01'13") | 863 / 10871 | 173 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 396.99 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'38" | 00:14'07" |
| 3 | 06'29" | 00:20'36" |
| 4 | 06'10" | 00:26'46" |
| 5 | 06'15" | 00:33'01" |
| 6 | 06'33" | 00:39'34" |
| 7 | 06'53" | 00:46'27" |
| 8 | 06'55" | 00:53'22" |
| 9 | 06'50" | 01:00'12" |
| 10 | 06'51" | 01:07'03" |
| 10.9 | 07'26" | 01:13'32" |
57789.9 km | 
62.5 km
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