4.0 km | 00:34:53 | 08:41/km日期: 2020-12-27 16:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 5880 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'33" / 08'37" / 08'46" / 08'46" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'32" | 1000 / 1000 | 161 / 72 |
| 2 | | 08'37" (+00'05") | 1000 / 2001 | 169 / 68 |
| 3 | | 08'45" (+00'13") | 1000 / 3001 | 172 / 66 |
| 4 | | 08'46" (+00'14") | 1000 / 4001 | 171 / 66 |
| 5 | | 12'00" (+03'28") | 12 / 4014 | 146 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 15.11 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'37" | 00:17'10" |
| 3 | 08'46" | 00:25'56" |
| 4 | 08'46" | 00:34'42" |
| 4.0 | 12'38" | 00:34'53" |
留言 
