8.2 km | 00:54:45 | 06:41/km日期: 2019-07-21 08:02 - 平均心率: 142 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'29" / 06'47" / 06'37" / 06'54" / 06'38" / 06'28" / 06'21" / 06'28" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'11" | 172 / 8172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'47" | 00:14'16" |
3 | 06'37" | 00:20'53" |
4 | 06'54" | 00:27'47" |
5 | 06'38" | 00:34'25" |
6 | 06'28" | 00:40'53" |
7 | 06'21" | 00:47'14" |
8 | 06'28" | 00:53'42" |
8.2 | 06'11" | 00:54'46" |