前一天跑了中高強度短距離想要稍微熱熱身，看起來還是有點影響一開始的狀況，下次還是乖乖拉拉筋伸展就好。

本次賽前身體狀況不錯，出發前氣溫也不錯，沒有下雨，果然是個破PB的節奏。但每次只要遇到準備出發的時候，就一定會有股尿意產生，這次也不意外，出發後這股尿意的確是首當之急，出發後約1.5公里附近(中正紀念堂外圍馬路)，看到陸續有人跑離賽道往中正紀念堂方向進去，第一時間沒想那麼多只覺得是不是在找廁所，接著再跑約200M看到有人從裡面跑出來，也有人在進去往回跑，當下就想說可能真的是廁所！也跟著跑進去往回跑的點距離，果然真的是公廁，解放後有如卸下一顆大石頭。跑感越來越好。

想說先照著舒服的心跳跑，一跑就跑到510左右，擔心後面爆掉，一路壓速度不能超速跑到5分內(之前試過4分尾不能跑太久)，就這樣一路跑到折返後下橋時約14-16K左右，下橋過程有跑到4分尾，稍微試探一下發現應該可以撐得下去，就留在終點前拉尾速的目標值。

過程中7.5K跟12.5K水站只喝水跟舒跑，17.5K想吃點香蕉怕後面沒力，結果皮撥不太動，一急之下想直接把果肉咬出來，結果皮竟然是硬的，看來它真的很生，只是外表看起來很可口，所以也是指喝完水跟舒跑帶過。

剩下不到5K就將速度在提升到500左右，努力控制心肺，直到終點前2K左右再放開來跑，終點前300M想再飆尾速差點抽筋，趕緊打消念頭穩住回終點。