12.1 km | 01:19:31 | 06:33/km日期: 2022-10-31 03:52 - 總爬升: 305 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 13062 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'43" / 06'35" / 06'39" / 06'20" / 06'14" / 06'39" / 06'32" / 06'44" / 06'20" / 06'43" / 06'15" / 06'10" / 21'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" | 1000 / 1000 | 164 / 103 |
| 2 | | 06'40" (+00'47") | 1000 / 2000 | 163 / 91 |
| 3 | | 06'46" (+00'53") | 1001 / 3002 | 162 / 90 |
| 4 | | 06'23" (+00'30") | 1002 / 4004 | 164 / 95 |
| 5 | | 06'25" (+00'32") | 1001 / 5005 | 164 / 94 |
| 6 | | 06'43" (+00'50") | 1001 / 6007 | 163 / 91 |
| 7 | | 06'43" (+00'50") | 1000 / 7007 | 163 / 91 |
| 8 | | 06'50" (+00'57") | 1001 / 8008 | 163 / 89 |
| 9 | | 06'27" (+00'34") | 1002 / 9011 | 166 / 92 |
| 10 | | 06'47" (+00'54") | 1001 / 10012 | 165 / 89 |
| 11 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 11012 | 166 / 95 |
| 12 | | 06'30" (+00'37") | 1000 / 12013 | 164 / 93 |
| 13 | | 09'08" (+03'15") | 103 / 12117 | 160 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
487.20 km 
BROOKS LUANCH 6 - 第2雙 藍+螢光黃 累積 :
2016.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'35" | 00:12'18" |
| 3 | 06'39" | 00:18'57" |
| 4 | 06'20" | 00:25'17" |
| 5 | 06'14" | 00:31'31" |
| 6 | 06'39" | 00:38'10" |
| 7 | 06'32" | 00:44'42" |
| 8 | 06'44" | 00:51'26" |
| 9 | 06'20" | 00:57'46" |
| 10 | 06'43" | 01:04'29" |
| 11 | 06'15" | 01:10'44" |
| 12 | 06'10" | 01:16'54" |
| 12.1 | 22'12" | 01:19'31" |
49402.5 km | 
748.3 km
ROGER CHEN 說推
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