10.1 km | 01:08:09 | 06:44/km日期: 2022-10-29 04:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 11158 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'14" / 06'27" / 06'47" / 06'28" / 06'45" / 06'51" / 06'43" / 06'42" / 06'37" / 06'27" / 21'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" | 1002 / 1002 | 167 / 94 |
2 | | 06'40" (+00'23") | 1001 / 2004 | 163 / 91 |
3 | | 06'54" (+00'37") | 1001 / 3006 | 163 / 88 |
4 | | 06'31" (+00'14") | 1000 / 4006 | 163 / 93 |
5 | | 06'58" (+00'41") | 1001 / 5007 | 162 / 88 |
6 | | 06'57" (+00'40") | 1001 / 6008 | 163 / 88 |
7 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 7009 | 164 / 89 |
8 | | 06'49" (+00'32") | 1000 / 8010 | 164 / 88 |
9 | | 06'40" (+00'23") | 1002 / 9013 | 161 / 92 |
10 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 10013 | 164 / 90 |
11 | | 07'46" (+01'29") | 87 / 10101 | 152 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
487.20 km BROOKS LUANCH 6 - 第1雙 螢光黃+藍綠 累積 :
1251.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'27" | 00:12'41" |
3 | 06'47" | 00:19'28" |
4 | 06'28" | 00:25'56" |
5 | 06'45" | 00:32'41" |
6 | 06'51" | 00:39'32" |
7 | 06'43" | 00:46'15" |
8 | 06'42" | 00:52'57" |
9 | 06'37" | 00:59'34" |
10 | 06'27" | 01:06'01" |
10.1 | 20'54" | 01:08'09" |