6.8 km | 01:03:16 | 09:22/km日期: 2022-07-08 05:29 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'58" / 08'46" / 07'59" / 08'49" / 09'04" / 08'58" / 14'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'03" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'18" (+07'21") | 750 / 6750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 217.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 08'46" | 00:16'44" |
| 3 | 07'59" | 00:24'43" |
| 4 | 08'49" | 00:33'32" |
| 5 | 09'04" | 00:42'36" |
| 6 | 08'58" | 00:51'34" |
| 6.8 | 14'23" | 01:02'22" |
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