6.8 km | 00:56:35 | 08:20/km日期: 2021-12-18 04:37 - 地點: 八德路 ->北寧路 ->南京東路 ->敦化北路 - 平均心率: 162 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 9028 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'35" / 06'52" / 06'38" / 06'30" / 09'15" / 11'48" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'33" (+02'04") | 1002 / 1002 | 155 / 75 |
| 2 | | 06'54" (+00'25") | 1001 / 2003 | 176 / 81 |
| 3 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 3004 | 180 / 82 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4005 | 181 / 84 |
| 5 | | 09'39" (+03'10") | 1000 / 5006 | 150 / 68 |
| 6 | | 11'44" (+05'15") | 1000 / 6006 | 131 / 64 |
| 7 | | 08'22" (+01'53") | 772 / 6779 | 169 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 396.99 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 06'52" | 00:15'27" |
| 3 | 06'38" | 00:22'05" |
| 4 | 06'30" | 00:28'35" |
| 5 | 09'15" | 00:37'50" |
| 6 | 11'48" | 00:49'38" |
| 6.8 | 08'54" | 00:56'35" |
57789.9 km | 
62.5 km
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