Jimmy Shen 2015/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Shen 台北市
ID 1708

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最佳成績:

全馬 : 03:12:18

半馬 : 01:27:18

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

57789.9 km |

62.5 km
2024 年 :

3578.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	71.4	0.0
Oct	366.3	0.0
Sep	354.6	0.0
Aug	457.0	0.0
Jul	314.9	0.0
Jun	475.4	0.0

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里程碑 (255)

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11.0 km | 01:06:17 | 06:01/km

日期: 2015-03-03 06:05 - 地點: 台北體育場 - 卡路里: 954 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 07'35" / 06'40" / 06'19" / 06'06" / 05'59" / 05'55" / 05'43" / 05'24" / 05'19" / 04'58" / 05'35" / 00'44" /

3月累積里程 : 547.57 km

XT 上傳 | 9 years ago

多運動, larrywengtw 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'40"	00:14'15"
3	06'19"	00:20'34"
4	06'06"	00:26'40"
5	05'59"	00:32'39"
6	05'55"	00:38'34"
7	05'43"	00:44'17"
8	05'24"	00:49'41"
9	05'19"	00:55'00"
10	04'58"	00:59'58"
11	05'35"	01:05'33"
11.0	-183'-20"	01:06'17"

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