14.1 km | 01:28:05 | 06:13/km日期: 2021-04-15 04:33 - 總爬升: 209 m - 地點: 台北田徑場 ->崇德街頂 x1折返 - 平均心率: 166 - 卡路里: 840 Cal - 總步數: 15838 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'07" / 05'59" / 06'02" / 06'36" / 06'38" / 06'29" / 05'56" / 06'32" / 05'24" / 05'16" / 05'22" / 07'13" / 05'42" / 06'28" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+01'50") | 1001 / 1001 | 176 / 79 |
| 2 | | 06'04" (+00'47") | 1000 / 2001 | 182 / 90 |
| 3 | | 06'01" (+00'44") | 1002 / 3004 | 180 / 91 |
| 4 | | 06'36" (+01'19") | 1002 / 4006 | 182 / 82 |
| 5 | | 06'41" (+01'24") | 1001 / 5008 | 184 / 81 |
| 6 | | 06'29" (+01'12") | 1000 / 6009 | 188 / 81 |
| 7 | | 05'58" (+00'41") | 1001 / 7010 | 189 / 88 |
| 8 | | 06'30" (+01'13") | 1002 / 8013 | 172 / 89 |
| 9 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 9013 | 187 / 99 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10014 | 187 / 100 |
| 11 | | 05'24" (+00'07") | 1001 / 11015 | 183 / 100 |
| 12 | | 07'14" (+01'57") | 1001 / 12017 | 153 / 89 |
| 13 | | 05'40" (+00'23") | 1002 / 13019 | 189 / 92 |
| 14 | | 06'37" (+01'20") | 1001 / 14021 | 167 / 90 |
| 15 | | 06'56" (+01'39") | 122 / 14143 | 169 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 462.49 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 05'59" | 00:13'06" |
| 3 | 06'02" | 00:19'08" |
| 4 | 06'36" | 00:25'44" |
| 5 | 06'38" | 00:32'22" |
| 6 | 06'29" | 00:38'51" |
| 7 | 05'56" | 00:44'47" |
| 8 | 06'32" | 00:51'19" |
| 9 | 05'24" | 00:56'43" |
| 10 | 05'16" | 01:01'59" |
| 11 | 05'22" | 01:07'21" |
| 12 | 07'13" | 01:14'34" |
| 13 | 05'42" | 01:20'16" |
| 14 | 06'28" | 01:26'44" |
| 14.1 | 09'22" | 01:28'05" |
57789.9 km | 
62.5 km
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