Jimmy Shen 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Shen 台北市
ID 1708

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最佳成績:

全馬 : 03:12:18

半馬 : 01:27:18

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

57789.9 km |

62.5 km
2024 年 :

3578.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	71.4	0.0
Oct	366.3	0.0
Sep	354.6	0.0
Aug	457.0	0.0
Jul	314.9	0.0
Jun	475.4	0.0

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里程碑 (255)

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14.9 km | 01:44:42 | 07:00/km

日期: 2014-11-06 04:58 - 地點: 台北體育場 - 卡路里: 1307 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 09'31" / 09'01" / 07'36" / 07'10" / 06'56" / 06'42" / 06'38" / 06'17" / 05'58" / 05'57" / 07'26" / 06'39" / 06'22" / 05'49" / 05'38" / 01'05" /

11月累積里程 : 532.91 km

XT 上傳 | 10 years ago

王全利 (新竹瘋), Amy Chiang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	09'01"	00:18'32"
3	07'36"	00:26'08"
4	07'10"	00:33'18"
5	06'56"	00:40'14"
6	06'42"	00:46'56"
7	06'38"	00:53'34"
8	06'17"	00:59'51"
9	05'58"	01:05'49"
10	05'57"	01:11'46"
11	07'26"	01:19'12"
12	06'39"	01:25'51"
13	06'22"	01:32'13"
14	05'49"	01:38'02"
15	05'38"	01:43'40"
14.9	-19'-29"	01:44'42"

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