4.0 km | 00:19:08 | 04:44/km日期: 2020-02-26 18:02 - 平均心率: 170 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'59" / 04'45" / 04'38" / 04'31" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'44" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+02'38") | 39 / 4039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
325.77 km NIKE ZOOM VAPORFLY NEXT% 累積 :
1573.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 04'45" | 00:09'44" |
3 | 04'38" | 00:14'22" |
4 | 04'31" | 00:18'53" |
4.0 | 07'11" | 00:19'10" |