5.5 km | 00:32:10 | 05:53/km日期: 2019-04-03 09:16 - 地點: 300公尺暖身場 - 平均心率: 136 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 5664 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'42" / 05'45" / 05'36" / 05'35" / 05'39" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+01'09") | 1002 / 1002 | 163 / 91 |
| 2 | | 05'45" (+00'13") | 1008 / 2011 | 180 / 96 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3012 | 180 / 100 |
| 4 | | 05'35" (+00'03") | 1010 / 4022 | 179 / 99 |
| 5 | | 05'36" (+00'04") | 1005 / 5028 | 179 / 99 |
| 6 | | 06'10" (+00'38") | 456 / 5484 | 176 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 393.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'45" | 00:12'27" |
| 3 | 05'36" | 00:18'03" |
| 4 | 05'35" | 00:23'38" |
| 5 | 05'39" | 00:29'17" |
| 5.5 | 06'19" | 00:32'10" |
57789.9 km | 
62.5 km
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