14.1 km | 01:24:55 | 06:02/km日期: 2019-02-03 15:46 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 04'24" / 06'54" / 06'22" / 05'26" / 05'19" / 05'53" / 05'55" / 05'50" / 05'54" / 08'00" / 06'35" / 06'08" / 05'47" / 06'08" / 05'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 116.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'24" | 00:04'24" |
2 | 06'54" | 00:11'18" |
3 | 06'22" | 00:17'40" |
4 | 05'26" | 00:23'06" |
5 | 05'19" | 00:28'25" |
6 | 05'53" | 00:34'18" |
7 | 05'55" | 00:40'13" |
8 | 05'50" | 00:46'03" |
9 | 05'54" | 00:51'57" |
10 | 08'00" | 00:59'57" |
11 | 06'35" | 01:06'32" |
12 | 06'08" | 01:12'40" |
13 | 05'47" | 01:18'27" |
14 | 06'08" | 01:24'35" |
14.1 | 05'49" | 01:24'55" |