Jimmy Shen 2018/05/02 訓練日誌

Jimmy Shen 台北市
ID 1708

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最佳成績:

全馬 : 03:12:18

半馬 : 01:27:18

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

57789.9 km |

62.5 km
2024 年 :

3578.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	71.4	0.0
Oct	366.3	0.0
Sep	354.6	0.0
Aug	457.0	0.0
Jul	314.9	0.0
Jun	475.4	0.0

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Jimmy Shen

10.2 km | 00:55:31 | 05:26/km

日期: 2018-05-02 14:30 - 地點: 300公尺暖身場 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'43" / 05'32" / 05'25" / 05'29" / 05'25" / 05'26" / 05'23" / 05'19" / 05'14" / 05'07" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

11'17"

(11'17")

05'36" (+00'28")

2011 / 2011

11'00"

(22'17")

05'27" (+00'19")

2015 / 4026

11'01"

(33'18")

05'25" (+00'17")

2027 / 6054

10'46"

(44'04")

05'20" (+00'12")

2016 / 8070

10'24"

(54'28")

05'08"

2020 / 10091

01'03"

(55'31")

05'09" (+00'01")

203 / 10295

5月累積里程 : 501.29 km

XT 上傳 | 6 years ago

Amy Kao, 籃振平和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'32"	00:11'15"
3	05'25"	00:16'40"
4	05'29"	00:22'09"
5	05'25"	00:27'34"
6	05'26"	00:33'00"
7	05'23"	00:38'23"
8	05'19"	00:43'42"
9	05'14"	00:48'56"
10	05'07"	00:54'03"
10.2	07'28"	00:55'31"

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