5.0 km | 00:26:36 | 05:19/km日期: 2018-02-23 17:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'21" / 05'24" / 05'24" / 05'17" / 5166'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" | 1001 / 5001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 228.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'24" | 00:10'45" |
3 | 05'24" | 00:16'09" |
4 | 05'17" | 00:21'26" |
5.0 | 05'09" | 00:26'36" |